Was ist Shiatsu?
Shiatsu findet schon lange in Japan Anwendung und bedeutet Fingerdruckmassage. Shiatsu basiert auf der Annahme einer Lebensenergie im Menschen (Ki), welche in Energiekanälen (Meridianen) fließt.
Die Shiatsumassage kann den körpereigenen Energiefluss durch sanfte Berührungen auch entlang der Meridiane und Dehnen der Gliedmaßen anregen und ausgleichen. Blockaden können sich dadurch lösen. Shiatsu ist achtsame Körperarbeit – Berühren und Heilen mit den Händen.
Während der Behandlung entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit, in der eine tiefe Entspannung möglich ist.
Jede Shiatsubehandlung ist individuell. Am Anfang steht ein kurzes Vorgespräch. Danach beginnt die Behandlung bequem bekleidet und im Liegen. Dann bleibt Zeit, um der Behandlung nachzuspüren.
Shiatsu ist eine wunderbare Möglichkeit sich einen Kurzurlaub zu gönnen, stressbedingten Beschwerden durch Entspannung vorzubeugen und es ist für
Menschen jeden Alters geeignet.
Shiatsu ist kein Ersatz für medizinisch notwendige Therapien, es kann diese aber unterstützen. Es werden keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt. Bei mir steht Gesundheitsprävention im Vordergrund.
Eine Shiatsubehandlung basiert auf den Grundsätzen:
· Achtsamkeit
· Wertschätzung
· Ganzheitlichkeit
Weitere Informationen unter: www.shiatsu-gsd.de
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode,
die Körper, Seele und Geist anspricht.
Shiatsu
· bewirkt tiefe Entspannung bei Berufs-und Alltagsstress
· erleichtert das Loslassen von
belastenn Gedanken
· unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
· regt die Selbstheilungskräfte an
· trägt zur Aktivierung und Beweglichkeit bei
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Shiatsu im Frühling
Nach dem Kalender am 20.03., und in der Natur am Blühen der Forsythien ist es unverkennbar, der Frühling hat endlich begonnen. Manchmal strahlt schon, die Sonne, doch die angenehme Wärme vor allem in der Mittagszeit lässt noch auf sich warten. Nach dem recht milden Winter sind die Witterungsschwankungen eine besondere Herausforderung. Der
unstete Übergang führt bei vielen zu Müdigkeit und Erschöpfung. Lassen Sie dies einfach zu. Der Gedanke „Auch das Gras wächst von allein“ kann dabei helfen nicht zu hadern sondern gelassen zu bleiben und sich auszuruhen.
So ist er, der Frühling - die Knospen schieben ihr Grün langsam heraus, die Frühblüher leuchten , es zieht uns nach draußen, Frühlingsgefühle erwachen, und doch fröstelt so mancher - es ist eine Jahreszeit voller Dynamik und Herausvor-
gerungen.
Nach der chinesischen Medizin und der 5-Elemente-Lehre ist im Frühling das Element Holz die aktive Kraft, die u.a. für Bewegung, inneres Wachstum, Planung und Zielstrebigkeit und neue Ideen und Kreativität steht. Dem zugeordnet sind die Meridiane Leber und Gallenblase.
Wenn die Holzenergie zurückgehalten wird, z.B. durch Verharren, Erschöpfung, Stress, Überforderung kann sich dies in Wut, Ärger, gesteigerter Reizbarkeit oder auch in Erstarrung oder Resignation zeigen. Körperlich spüren wir vielleicht Verspannung durch Blockaden, Gelenk - oder Muskelschmerzen. Bewegung tut besonders gut. Auch Shiatsu kann Sie jetzt im Übergang vom Winter zum Frühling gut unterstützen und Erholung und Stressabbau fördern, die Lebensenergie in Fluss bringen und so Lust Auf Bewegung und Neues machen.
Machen Sie gern einen Termin, ich freue mich auf Sie.
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“
Hermann Hesse, Stufen
Shiatsu kann Stress reduzieren und innere und äußere Flexibilität fördern. Shiatsu kann helfen, Angst wahrzunehmen, sich ihrer bewusst zu werden aber sich nicht von ihr lähmen und bestimmen zu lassen. So kann Shiatsu auch in diesen herausfordernden,
auch bedrohlichen Zeiten uns helfen, stabil zu bleiben.
